1、改善饮食：多吃富含维生素和胶原蛋白的食物，如鱼、豆类、海藻、蔬菜、水果等，可以提高肌肤的弹性和滋润度。

2、补水保湿：补充水分有助于改善凹陷苹果肌，使肌肤看起来更丰满。使用补水保湿面霜或乳液，可以滋润皮肤，让肌肤看起来更有弹性。

3、护肤品：使用适合自己肌肤类型的护肤品，可以有效改善凹陷苹果肌，使肌肤看起来更有弹性、更丰满。

4、保健食品：服用富含维生素和胶原蛋白的保健食品，可以有效改善肌肤状况，使肌肤看起来更丰满、更有弹性。

5、美容疗法：可以选择一些美容疗法，如微针、微磁波等技术，可以有效改善肌肤凹陷，使肌肤看起来更丰满。