生物钟乱了,怎么调整回来

2024-11-14 03:42:05
生物钟乱了,怎么调整回来希望能解答下
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生物钟乱了,要及时调整过来,要制定合理的作息制度,早睡早起,按时吃饭,严格按照作息时间表,认真地执行下来,经过一段时间就可以慢慢调整过来,对身体健康有很大好处

2024-11-14 03:42:05
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