1，上了飞机，我们找到我们自己的座位坐下后，在座椅的左手边或右手边有个圆形的按钮，长按这个按钮，并且我们让身体向后仰，此时靠背可以向后调节，调节的角度在15度左右。

2，不同舱的座椅调节可能会有小的不同，经济舱的座位扶手上的圆形按钮就是调节座椅靠背角度的。

3，而在公务舱中，座椅和经济舱会有不同，调节座椅的按钮的位置和图案都和经济舱不一样。但使用上面都类似。

4，在出行的交通工具上，无论是客车，高铁还是飞机，我们在调节座椅角度的时候，都要考虑是否会打扰到后排乘客，出行在外，我们要互相体谅，互相帮助。现在无论是经济舱还是公务舱，座椅都是机械开锁或者连杆支撑式的结构，有些头部仓位使用的是马大传动。

5，如果我们在飞机上自己无法调节座椅，我们可以请教空乘人员，他们会帮助我们的。

1 经济舱座位可以根据个人需要进行调节。

2 座位的调节方式取决于不同航空公司的飞机，一般都有座位靠背倾斜、脚托绷紧或放松等多种方式可供选择。

3 在长时间飞行中，合适的座位调整可以让旅客更加舒适，建议旅客在飞机起飞后尽早进行座位调节，并多次检查座位是否舒适合适。

飞机经济舱座位是可以调节的。座位的头靠可以向上下调节，座位的靠背也可以向前后调节。此外，座位前方的折叠桌也可以向上下调节。旅客可以根据自己的身体状况和舒适度需求，调节座位和桌面的高度和角度。这样可以使旅途更加舒适，避免长时间的座位不适。