蜻蜓吃的东西非常单一，一般它只吃一些飞行小虫，比如蚊子、苍蝇、小飞娥等小昆虫都吃，并且大多都是专门剥啄害虫的，蜻蜓对人类生活和农田作物都有很大好处。

蜻蜓食量非常大，一只蜻蜓幼虫一天就能吃10只幼蚊，大蜻蜓一小时能吃掉40只苍蝇。