您说的东沙应该是舟山市岱山县的东沙古镇吧，目前岱山还是海岛，宁波每天有客运汽车到岱山高亭的，也可以宁波-定海-三江-（快艇）或（渡轮）到高亭，高亭到东沙11公里，有501,503路公交，打的30-50元