要提高普通话标准，最有效的方法是多听，多模仿。可以通过听录音、看电视剧、听广播等方式多接触标准普通话，并积极模仿标准的发音、语调和语速。同时，可以参加普通话培训班，由专业的教师指导发音和语调，进行口语练习。多加练习，坚持不懈，定期检查自己的发音并进行纠正，就能够有效提高普通话的标准。