噪声在30-40dB是相对比较安静的正常环境，一般40dB不影响大部分人的睡眠。如果个人神经比较敏感，对声音比较敏感，可能40dB会影响睡眠。一般人超过50dB会影响睡眠和休息，会导致休息不足，疲劳不能消除，正常的日常生活受到影响。

如果70dB以上会干扰谈话，造成精神不集中、心烦意乱，以及影响工作效率，甚至发生事故。

如果长期生活在90dB以上的噪声环境，会严重的影响听力和导致其它疾病的发生，因此要减少噪声的情况。

目前噪声的主要来源于交通噪声、工业噪声、建筑施工，以及人们日常生活所产生的声音。

10分贝大约是人刚刚能感觉到的声音。一般声音在30分贝左右时不会影响正常的生活和休息，而达到50分贝以上时，人们有较大的感觉，很难入睡。

人耳刚刚能听到的声音是0－10分贝。分贝值每上升10，表示音量增加10倍，即从1分贝到20分贝表示音量增加了100倍。人低声耳语约为30分贝，大声说话为60－70分贝。分贝值在60以下为无害区，60－110为过渡区，110以上是有害区。

所以睡觉分贝不能高于50分贝哦。

睡觉的话，声音分贝是不能够超过50 db的，超过50分的人是睡不着的，而且会引起睡前焦虑，所以一定要低于50分贝才能够安然入睡