在中考前一周内要提高成绩，最重要的是复习和备考。

以下是一些建议：

1. 制定复习计划：计划好时间和内容，尽可能多地复习重点和难点。

2. 做模拟题：通过做模拟题来找到不足，及时调整。

3. 复习重点：把握出题规律，理清难点，重点复习重要知识点。

4. 保持良好心态：不要过分紧张或过于自信，适度放松，保持冷静。

5. 合理安排休息时间：身体和心理的稳定是保证考试成绩的关键。

在考前一周，切勿抱着“快速提高”的幻想。正确做法是在平时认真学习，打下坚实基础，在考试前一周巩固。

祝你考试成功！