这个问题不能一概而论，根据每个男性身体年龄、体质和锻炼程度，俯卧撑数量有所不同。

一些体能较好，先前具有一定锻炼的男性，一组俯卧撑20~30个乃至50个，都是有可能的。

网上存在有关20~39岁男性俯卧撑的评分情况，可以作为我们的参考。

男性年龄在20-24岁间，俯卧撑数量（单位：个）：7-12、13-19、20-27、28-40、大于40，分别属于1分、2分、3分、4分、5分；

男性年龄在25-19岁之间，俯卧撑数量：5-10、11-17、18-24、25-35、大于35，分别属于1分、2分、3分、4分、5分；

男性年龄在30-34岁之间，俯卧撑数量：4-10、11-15、16-22、23-30、大于30，分别属于1分、2分、3分、4分、5分；

男性年龄在35-39岁之间，俯卧撑数量：3-6、7-11、12-19、20-27、大于27，分别属于1分、2分、3分、4分、5分。

其中，5分为体能优秀，2分为及格，1分意味着体质极为羸弱。