辛辣发腥的食物不要吃！这类食物它会大大减缓伤口愈合速度。补充各种维生素有助于恢复。维生素中以维生素C对愈合最重要。蔬菜一日三餐都要有，最重要的是蛋白质，每天摄入2个鸡蛋或吃肉类食物。比如猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。 缺锌会使纤维细胞功能下降，多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。