河北省沧州到上海的高铁行程大约需要5-6个小时左右，具体时间还取决于所选择的列车类型和座位等级。目前从沧州到上海有多种高铁线路可供选择，包括京沪高速、石济客专、徐兰高速等。

如果您选择乘坐一等座或商务座，则可以享受更加舒适和宽敞的席位以及更好的服务体验；而二等座则相对便宜且人流量较大，建议提前购票预订，并根据自己的需求做出合理安排。总之，乘坐高铁是一种快捷便利、舒适安全的出行方式，祝您旅途愉快！

全程耗时约6小时45分钟。高铁列车时刻表经过的站点有上海虹桥站、苏州北站、丹阳北站、南京南站、蚌埠南站、宿州东站、徐州东站、曲阜东站、济南西站、德州东站、景州站、衡水北站、辛集南站、沧州站。