上外和西外都是国内知名的外语院校，其研究生教育质量也都很高。考虑哪个更好，需要从个人情况出发。

如果是英语专业，上外的英语教育历史悠久，师资力量雄厚，教学资源丰富，能够提供更优质的英语学习环境；如果是其他语种，西外的外语专业门类齐全，教学水平也非常优秀，能够满足不同语种的学习需求。总之，考虑到个人情况和兴趣，选择适合自己的外语研究生院校才能更好地发挥自己的潜力。

当然是西外好考，因为报考的人少。