建议多关注孩子的内心感受，鼓励自我肯定因为青少年时期是一个非常敏感和易受影响的阶段，容易受到周围人的评价和看法的干扰而产生自卑或紧张情绪。家长可以通过和孩子沟通交流，了解他们的内心感受和想法，鼓励他们做自己喜欢的事情并自我肯定。另外，可以积极培养孩子的兴趣爱好，让他们更加自信和从容地面对周围的压力。此外，家长还可以引导孩子从更宏观的角度看待问题，帮助他们树立正确的价值观和人生观，认识到每个人都是独一无二的，应该保持积极、自信的心态去追求自己的人生目标。

这种情况最好的办法就是增强孩子的自信 多鼓励孩子 ，很多时候太过敏感是自卑的一种表现

因此家长要合理的引导 并且让孩子把敏感的特性发挥到其他领域

办法只有一个，就是把精力放在学习上。高中孩子敏感在意别人看法，这是性格的问题。江山易改，本性难移。如果刻意去改变，只会适得其反。

需要引导和鼓励自信心因为高中时期是青少年成长发育和认识自我的重要阶段，倘若在长期的学校生活中太过在意外界对自己的看法，容易导致自信心缺失，影响未来的发展。所以家长和老师需要时常引导孩子树立自信心，让其以自己为中心，鼓励其发扬自己的优势，关注自己的内在价值。同时，家长和老师也可以通过与孩子深入交流，帮助孩子寻找到自己的内在需求，让其有更广阔的发展空间，从而摆脱对外界看法的过分依赖，更加从容地面对生活和学习中的挑战。