想退班可以直接把退班理由告诉兴趣班的老师或者负责人。一般可以说明这几点退班理由。

第一是没有时间，没办法按时来上课。

第二是家里有事，无法兼顾兴趣班的学习。

第三是自己身体原因，比如生病了需要治疗，或者需要休养，没有精力来学习。