一般声音在36分贝左右时是不会影响正常的生活和休息的，而达到50分贝以上时，会影响到睡眠，让人很难入睡！

如果睡眠不是很好，不去过度关注这个声音，会有利于你的睡眠。这个也是有个体差异的。正常的人，36分贝不吃安眠药也不会影响睡觉。如果心存焦虑情绪。没有声音，他也会幻想到有声音的存在。