从宝安乘坐地铁一号线，到老街站换乘地铁三号线（龙岗线），到翠竹站下车，走B1出口，步行约100米，到留医部2站乘坐E11路到南澳下车。南澳有几个海滩，交通最方便的是水头沙海滩，乘坐E11路到南澳大酒店站下车，步行约200米到海滩；比较知名的海滩有东冲海滩、西冲海滩，在南澳大酒店站分别乘坐M231路、M232路到东、西冲海滩。