从宁波出发走江北大道，再走61省道过慈城，再过余姚的三七市镇后有一个岔路口，即往左转弯到余姚河姆渡遗址博物馆去，当地有路标的。千万不要跑到余姚去。最新补充：本来以为是自驾车去的。公交车线路：宁波火车南站旁有个中巴车站，这里有去余姚的班车，大概5分钟一班，中途会在河姆渡停靠。还有，宁波汽车北站－罗江－河姆渡－余姚。

宁波到余姚没有地铁，只有城际铁路，城际列车利用现有的萧甬铁路开行，估计不会经过河姆渡镇的，最多在慈城与丈亭之间设叶家站或三七市站。