一天上了8小时的班。这是中国的标准工作时间，它不包括路上所消耗的时间，如果是路途遥远的可能用于应对上班的时间就不止8小时，也许是9小时，10小时，或者更多。国外也有上6小时，10小时班的。在中国，一些特殊工种，仅看一天的上班时间也有12小时，4小时的。

正常上班一般是8小时，如果上4小时全半天，要看你上的是几个小时