腰肌劳损可以擦一些消炎镇痛药，也是效果很好的药物。还有活血化瘀和改善循环以及强筋壮骨的药，也是常用的。外用的膏药和输液体也是不错的选择。另外，还可以用中药来进行局部的热敷。