暴汗服里面要不要穿裤子主要看个人的习惯，它的主要作用是在运动时帮助你更快地提高体温，从而产生更多的汗水。

带着它去锻炼是可以的，尤其是对那些不会出太多汗和没有时间锻炼的人。它可以提高锻炼效率。