1、大哭一场，把伤痛、委屈都哭出来，让眼泪肆虐；

2、和好朋友聊天，聊曾经的故事，聊现在的生活，聊未来的展望；

4、调整心态，好好想想当初为什么考研，放下包袱，踏踏实实复习，迎接考试，唯有努力才能得到回报。