1、注意身体重要部位的保温2、立冬是冬季的开始，此时万物敛藏，规避寒冷，人们自然也不能忘记防寒保暖。

尤其是体质较弱的中老年人，本身的身体机能已有一定程度的退化，在秋冬季节容易受到呼吸系统疾病、心脑血管疾病等季节常见病的侵袭，因此更要及时添加衣被。