1、考前焦虑，考试紧张：解决办法就是多给自己积极的心理暗示，最后自己掐表做几次高考演练，让自己适应高考的考试节奏； 2、时间安排不当：平时做题不限时，考试时间紧张，再加上情绪紧张，就容易发挥失常。