1、准备好拆带器跟手表。

2. 准备拆表带前看清楚表带背面的箭头。

3. 一般情况下按照箭头方向进行拆除。当钢针带有“一”字型的是箭头的反方向，当进行安装时使用这一方向。当钢针为圆形时，是进行拆除的方向。

4. 拧松拆带器把手，将表带放入表槽，并保持拆带器的钢针对准针孔。且拆带器的钢针顺着箭头的指示方向，将拆带器的把向内拧紧，连接表带的钢针会被顶出，再用钳子把钢针拔出。

5. 最后把表的尾部重新连接，注意从箭头的反方向插入，并且带“一”字的钢针头朝外，最后同样用拆带器把它拧紧。