精神状态不同，午睡的人会神采奕奕，工作效率高，精神状态就会提升，反映速度也会更快；不午睡的人，精神状态不好，工作效率低，久而久之反映速度也就会变慢。

午觉即午睡，专指人中午睡觉，午睡能有力地帮助人集中注意力。