可以一起吃，米粉是宝宝必备的辅食，菠菜里面富含矿物质铁和膳食纤维的食物，两者一起不仅可以补铁，还能促进铁的吸收利用。

米粉是宝宝刚添加辅食时候必备的辅食，一般最开始要添加富含铁的米粉，菠菜就是富含矿物质铁和膳食纤维的食物，不仅可以补铁，还能预防便秘，同时要注意摄入富含维生素C的水果，促进铁的吸收利用，拌入自制的米粉淋上充满黑芝麻味道的黑芝麻牛油果油，闻起来非常的香，还增加了不饱和脂肪酸的摄入，对于促进宝宝的大脑发育也有好处。