1、可以把一天的待办事项，如作业，按重要性和紧急性排列下来，确保学习的高效率；

2、打卡：监督自己坚持和养成习惯的好方式，一个月安排七、八个小习惯，完成度低的习惯在下一个月要继续养成，完成度高的习惯隔一两个月再巩固，可以安排类似背单词、早起、早睡的习惯；

4、写每日总结和励志话语。