是不是为在和女友爱爱的时候很早就射了而担忧和担心？

多吃羊肉，动物肾脏之类的实物

注意锻炼身体，比如经常可以做跑步，仰卧起坐，推荐做仰卧起坐哦，仰卧起坐可以锻炼腰部

有空没空揉一揉腰部，按摩一下穴位

放正心态，有时候偶尔一两次时间断是很正常的~，不要为这个而担忧

祝你性福~

如果我的经验对你有用的话，请你给我投个票~