1、首先写上标题“调岗申请书”，位置在文书开头正中间。

2. 正文部分要简单的介绍一下自己的情况，如工作表现和业绩等，还要写主要的实际情况和客观困难，末尾要写请求和恳请、申请被领导批准的希望。

2. 结尾部分写上感谢领导和祝福的话语，申请人签名、写上日期。法律依据：《劳动合同法》第三十五条劳动合同的变更用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。变更后的劳动合同文本由用人单位和劳动者各执一份。