提高消化能力的方法：饭后慢走、吃饭时细嚼慢咽、饭后喝点温水。

消化是指动物或人的消化器官把食物变成可以被机体吸收养料的过程：食物中的淀粉、蛋白质、脂肪等大分子物质，在消化酶作用下转变成能溶于水的小分子物质的过程，叫做消化。亦比喻掌握和吸收知识。