约束有缠缚，束缚，按照约定条件限制，管束等意思。

而约束自己就是限制、管住、束缚住自己，要学会自我限制自己的行为和不良的嗜好，为了自己长远目标和要实现的目的，不能为所欲为，有些不良习惯要改掉，不良的嗜好要戒掉。