早餐最适宜喝的果汁如下：

1、苹果汁。

苹果营养物质含量丰富，性质温和不刺激，富含多种有机酸、维生素、矿物质，丰富的膳食纤维对肠胃具有多重保健功效。

2、胡萝卜汁。胡萝卜汁含膳食纤维较高，对肠胃有好处，能缓解便秘。

3、柠檬汁。柠檬汁提供VC，有清除体内自由基的作用，有抗衰老的好处。

4、西瓜汁。西瓜汁有利水的作用，对肥胖体内湿气重的人有好处。