维一植物精油使用方法：先按摩一下需要喷的部位，然后直接喷于疼痛处；为了吸收更好，可以用一张保鲜膜敷在上面约20分钟，待精油吸收后即可拿掉。

这种用法一般是每天喷一次即可。如果是严重疼痛的话，按照疗程来用。一般每天喷2-3，7天为一个疗程，连续使用5个疗程左右即可。注意尽量避开空调、风扇，两小时内不洗水，有助效力尽发挥。