抓住人与人交往中的规律方法如下：

1、遵循平等尊重原则，平等是社会主义核心价值观的重要内容，自尊和遵他是辩证统一，期望他人尊重自己，自己首先要尊重他人；

3、遵循宽人律己原则，严于律己、宽以待人是做人的美德，人际交往中总会发生一些矛盾，遵循这项原则，矛盾很容易迎刃而解；

4、遵循互助互利原则，马克思