茂名最好玩海滩有放鸡岛、浪漫海岸和中国第一滩旅游度假区，具体介绍如下：

1、放鸡岛：位于茂名市电白县南海洋面，博贺港湾口西南部，共设七个海上游乐小区，分别是海底珊瑚观光区、海上游乐动力区、海上游乐非动力区、海上沙滩、海浴游泳区、海上游乐潜水区、海上游乐排钓区和海上游乐船钓服务中心；

3、中国第一滩旅游度假区：位于广东省茂名市电白区海滨二路，有东方夏威夷之称。