所需手续与步骤如下：

一、由承包方先向发包方提出转让申请，发包方同意后，由承包方依法与受让方签订书面土地流转合同；

合同格式如下：

(一)双方当事人的姓名、住所;

(三)流转的期限和起止日期;

(四)流转方式;

(五)流转土地的用途;