不禁一怔是指忍不住愣了一下。

不禁是经受不住、抑制不住、不由得、情不自禁；一怔是发呆、发愣；例如鲁迅 《野草·颓败线的颤动》中：“那垂老的女人口角正在痉挛，登时一怔，接着便都平静” 。“我不禁一怔,一种不可名状的东西在心中升起”。