大众朗逸安全带可以调整高低，可以通过以下方式来调节安全带高低。

首先在车辆图示位置可以找到安全带调节按钮，然后可以使用手向下压按钮，这样就可以调节安全带的高低了。最后双手按住按钮，向下移动就可以将安全带的位置调低，向上推动，就可以将安全带的位置调高。