相比还是普洱茶要好。

普洱生茶：清理肠道，有降脂，降压和减肥功效，适合年轻人群。普洱熟茶：降脂，降压，养胃，较适合中老年人群。两种茶都有许多保健功效，看个人喜好了。不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。