仰不愧天俯不怍于人意思是在独处中谨慎不苟就能抬头不愧对天，遵循法纪、自我约束就能低头不愧对人。

即人要内心清朗，明辨是非曲直，严于律己，恪守慎独，为人处事要不愧于天地，不怍于人，做到问心无愧。出自《孟子·尽心上》。《孟子·尽心上》出自《孟子》，讲述了儒家思想，激励人奋发向上有所作为。《孟子》为记述孟子思想的著作，该书翔实地记载了孟子的思想、言论和事迹。《孟子》亚圣的手笔，是记录孟轲言行的一部著作，也是儒家重要经典之一。