便当可以不用加热也能吃，日本便当一般都是带凉了也能吃的饭团、梅子饭、烧蛋（玉子焼き）之类。

如果在便利店等地方买的话，店员会询问你是否需要加热。如果需要就用微波炉加热一下。但是如果是自制的便当的话基本都是凉着吃的。