夏天乏力没劲，这主要还是由于肠胃的消化不良，导致吸收不好，所以才会感觉到乏力没劲的症状。

适当地吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适，还能起到一定的驱暑降温作用。但是，这些食物不宜吃得太多。凉粉、冷粥吃得太多就容易伤胃。