四百米以下距离包括四百米、四百米栏、4乘100米接力和4乘400米接力项目叫短跑，起跑用蹲踞式起跑。

口令是：各就位，预备，鸣枪后跑。四百米以上距离的项目用站立式起跑。口令是：各就位，鸣枪后跑。