纯牛奶里可以加白糖。

但是不建议，纯牛奶本身是大分子结构，不容易被吸收。牛奶本身的热量和能量营养已经够了。糖的主要成分是要被吸收转化为脂肪和能量，所以加不加都是一样的，吸收不了也浪费。加了糖的纯牛奶会味道好一些。