1、昆仑穴：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

布有腓肠神经，小隐静脉及外踝后动、静脉。

2、丘墟穴：位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

3、外踝尖穴：位于足外侧面，外踝的凸起处。有外踝前、后动脉，腓动脉的穿支及跗外侧动脉、足底外侧动脉的分支等吻合成外踝网；布有腓浅神经和腓肠肌外侧皮神经重叠分布。

4、申脉穴：在足外侧部，外踝直下方凹陷中，有外踝动脉网及小隐静脉，布有腓肠神经的足背外侧皮神经分支。

5、太溪穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。