番茄鸡蛋减肥法效果：番茄是热量很低的减肥佳品，含有丰富的水分和膳食纤维。

鸡蛋中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，二者一起吃不仅让人容易有饱腹感，还可以促进排出代谢废物，从而达到减肥的效果。