吞。

鱼油建议温水服用，无需剥开软胶囊的外皮，其是由食用淀粉和明胶制成，鱼油外表面的胶囊进入胃中，会被消化分解，其中的鱼油会自然而然的流出来，所以不用将鱼油取出来或者咀嚼鱼油胶囊。特别要提醒，由于鱼油会影响凝血功能，使伤口的恢复变慢，因此，成人在手术前两周和手术后一周内应避免服用鱼油。