从零开始,怎样训练一个门将

2024-05-06 16:01:58
从零开始,怎样训练一个门将,麻烦给回复
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练抓球,摘高空球。

侧扑这样的动作场地不好不要作死。把上肢力量练好,抓球稳。业余门将最容易出现脱手,高空球抓不到。既然你有身高优势,高空球没问题。另外把大脚练好。起码要有35米。否则指望别人给你开大脚,对面前锋会一直逼抢你大脚。

2024-05-06 16:01:58
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