可能自卑感和学习上的压力太大造成的，对于和同学的交往自然些，不用刻意的想什么办法，另外即使一件事情做得有些欠妥，也不要总放在心上，下次注意些就行了，不要搞的心理负担太重，人无完人，每个人就都会有缺点错误的，放松些、幽默些、大度些呦；

学习上可要尽心尽力，力争学好，在生活学习的同时调整好自己的心态，就能自然地克服发抖，如果没心学习了，会更增加自己的压力的。相信你很快能战胜自己的弱点的！