曲靖市体育训练中心总占地面积为近600亩，是一个集运动员训练、体育比赛、体育教学、文体演出等多种功能于一体的综合性场馆。

该中心共设有田径场、足球场、篮球场、排球馆、游泳馆、健身房、羽毛球馆等多个训练场所，拥有完备的训练设施。其中，田径场和足球场都可供大型比赛场地使用，篮球场具备灯光和音响设备，可以举办篮球比赛和文艺演出，排球馆能够承办大型室内活动，游泳馆和健身房设备先进，可提供全年龄段的娱乐和健身体验。